Am Samstag boten Silke (1. DAN Judo, 1. DAN Ju-Jutsu) und Tobias Schlubat (2. DAN Judo, 1. DAN Ju-Jutsu) den rund 18 Teilnehmern unseres Vereins einen Einblick in mögliche Verteidigungstechniken im Alltag. Angesetzt war dieser Lehrgang speziell für Mädchen und Frauen. Nach einer kurzen theoretischen Einführung und einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining, wurden unterschiedliche Angriffe mit entsprechenden möglichen Abwehrverhalten vorgestellt. Wie verhält man sich, wenn ein Faustschlag droht, wenn einem die Arme festgehalten werden, wenn sich jemand von hinten nähert und einen umklammert, was kann man machen, wenn man in der Rückenlage angegriffen wird ? Hier wurden Techniken vorgestellt die funktionieren können, aber natürlich keine Garantie darstellen. Ein wichtiger Punkt sei es, auf sich aufmerksam zu machen - laut zu werden, auch wenn das erst einmal eine Überwindung ist. Auch das durfte / musste jede einmal ausprobieren. 

Fazit: Es gibt Techniken, um sich zu verteidigen, falls man dem Konflikt nicht schon im Vorfeld ausweichen kann. Jede Situation ist anders und alles ist erlaubt, um sich zu verteidigen. Es gibt keine exakte Anleitung, um diesen Konflikenten zu begegnen. Es bedarf sehr viel Übung, um sich die Techniken so anzueignen, dass sie im Notfall unter Streß automatisch abrufbar sind.

Alle Teilnehmerinnen waren begeistert bei der Sache und haben sicher viele Eindrücke und Ideen mit nach Hause nehmen können. Ein anschließendes Kuchenessen bei schönstem Wetter schloss diese Schnupperstunde zum Thema Selbstverteidigung ab.

Am Samstag startete unsere männliche U13 bei den Rheinland Open in Velbert.

Es traten an: Lenn Riemans (-55kg) - 2. Platz, Phil Dubienski (-34kg), Ingo Röskes (-40kg) und Leonard Falk (-40kg) - 3. Platz.  Leonard konnte in einem starken Teilnehmerfeld von 15 Athleten direkt die ersten beiden Kämpfe für sich entscheiden. Leider verlor er dann den folgenden Kampf. Leonard blieb stark und konnte somit den Kampf um Bronze nun wieder für sich verbuchen. Herzlichen Glückwunsch!

Jürgen Driever, Vater eines langjährigen Mitglieds des Verein, zeigte uns heute Bewegungsformen aus dem Qi-Gong, eine der fünf Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Hierbei handelt es sich um sanfte Bewegungen und Wahrnehmungen des eigenen Körpers, um Verspannungen zu lösen. Egal ob Qi-Gong oder andere Bewegungsformen, sei es wichtig, insbesondere im Alter, in Bewegung zu bleiben, so Jürgen. Bei den Teilnehmern kam die Stunde gut an. Vielen Dank an Jürgen!

Am Sonntag starteten unsere U11er, vertreten durch Adrian Foos, Lars Müller, Phil Dubienski und Ingo Röskes, bei den Bezirkseinzelmeisterschaften in Mönchengladbach. 

Adrian (-27 kg) konnte gleich den ersten Kampf des Tages mit einer Waza-ari und anschließendem Haltegriff für sich entscheiden. Auch die beiden nächsten Kämpfe gewann Adrian vorzeitig. Den vierten Kampf konnte er trotz starkem Kampf leider nicht für sich entscheiden. Im Kampf um Platz 3 verletzte er sich leicht, biss auf die Zähne und konnte den Kampf gewinnen. Lars (+46 kg) konnte seine Ansätze leider nicht durchbringen und musste sich zweimal geschlagen geben. Phil (-34kg) erwischte mit 17 Teilnehmer eine starke Gewichtsklasse. Der erste Kampf war bis zum Ende der Kampfzeit ausgeglichen und ging am Ende knapp per Kampfrichterentscheid verloren. Im zweiten und dritten Kampf gelang es Phil eine Führung über die Zeit zu bringen. Auch der vierte Kampf ging wieder über die volle Kampfzeit. Diesmal hatte Phil die besseren Ansätze und konnte nach Kampfrichterentscheidung gewinnen. Im 5. Kampf und damit im Kampf um Platz 3 musste er sich trotz guter Ansätze leider geschlagen geben und wurde 5. Nach 3 Stunden Wartezeit ging es endlich für Ingo (-40 kg) los. In seiner neuen Gewichtsklasse, gelangen ihm drei souveräne Siege. Somit zog Ingo ins Finale ein. Im Finale zeigte Ingo seinen schönsten Wurf des Tages und konnte sich den Titel des Bezirksmeisters sichern.